Connaissez vous le Hatha yoga ? Venez découvrir cette discipline dans votre centre de Pilates Keana !

En Individuel ou Duo Le Hatha Yoga est une discipline provenant d’Inde qui signifie l’union des énergies du corps Yin et Yang. Il s’agit d’une pratique qui combine des exercices de respiration (pranayama), de postures (asanas) et de relaxation. Les effets bénéfiques du yoga ne sont plus à démontrer, et sa pratique est de plus en plus prisée dans nos sociétés occidentales de stress et de performance. Le yoga agit sur les glandes et les organes du corps, retablissant santé, vitalité et bien-être accrus du corps et de l’esprit.

Cours d’Hatha yoga chez Keana

Le professeur, Charlène, artiste comédienne canadienne, formée à Paris et Los Angeles, a d’abord touché à l’expression du corps par la danse. Découvrant le yoga pendant ses premières années sur Paris, elle se lance corps et âme dans sa pratique depuis dix ans, effleurant plusieurs genres, tels le Bikram, le Power Yoga, l’Anusara et le Kundalini. Diplômée Hatha Yoga en 2007, en Inde du Sud, elle enseigne à Montréal et à Paris, dans un style bien à elle, combinant respiration, postures, concentration et relaxation, pour un plein potentiel physique et mental.

Les lundi 14h à 19h Les mercredi 8h à 12h (A partir de 18 février)

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  1. GUENIN

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